Pourquoi rêvons-nous?

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Fiamma Luzzati court les labos et les hôpitaux et ne publie pas toutes les semaines. Si ce blog vous plaît, vous pouvez vous abonner ou la suivre sur  TwitterFacebook et Google+

Mille mercis au Professeur Isabelle Arnulf, responsable du Service des pathologies du sommeil, Département R3S, Centre de référence national : narcolepsie, hypersomnie et syndrome de Kleine-Levin, Hôpital Pitié-Salpêtrière, Paris.

POUR ALLER PLUS LOIN
Ce récit est strictement neuroscientifique et ne traite pas le sujet sous l’angle psychanalytique, qui propose une approche aux rêves totalement différente.

Le rêve est aussi un moment d’eureka: en rêve Mendeleïev aurait vu sa table des éléments périodiques, Singer le mécanisme de sa machine à coudre, Tartini son « Trillo del diavolo » etc.

Peut-on manipuler les rêves? Pas comme dans le film « Inception », juste un peu. Les rêveurs n’incorporent pas les images auxquelles ils sont exposés, même s’ils ont les yeux ouverts (expérience des années 1970 aux EU), mais si on les vaporise d’eau, ils vont rêver d’une averse (ou d’une fuite).

Cette faculté d’incorporation est la clé du succès de la « thérapie de répétition par l’image », qui réussit dans 80% des cas au bout de trois mois. Par contre, elle se révèle inefficace dans les cas de stress post-traumatique, où on a généralement recours à des médicaments.

Les statistiques sur les sujets des rêves sont significatives si elles se basent su beaucoup de récits, les scientifiques tirent leurs données des « banques des rêves » comme dreambank.net (auxquelles vous pouvez contribuer).

La découverte du sommeil paradoxal est due au neurobiologiste français Michel Jouvet (1959), mais les Américains la revendiquent (au moins partiellement, 1953). Les cerveau émet des ondes courtes (bêta) caractéristiques de l’éveil. L’atonie musculaire dépend du locus sub coeruleus
(situé dans le tronc cérébral) : s’il est touché, on peut « agir » ses rêves.

On rêve aussi dans les phases de sommeil « lent » mais les rêves semblent être plus courts, moins élaborés et imagés.

Les rêves lucides sont un autre sujet passionnant: on peut atteindre un niveau de conscience tel qu’on signale son état de rêve aux observateurs par des mouvements oculaires codés. Je vous renvoie aux écrit d’Hervé de Saint-Denis (XIXe s.).

Selon Tobie Nathan (psychanalyste), les Français sont des mauvais rêveurs: leurs récits font en moyenne une minute et demie contre les heures – par exemple  – des Guinéens.

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Artémidore d’Ephèse (II s.) a rédigé une compilation de rêves divinatoires. Le rêve messager du divin remonte à l’aube de l’humanité et la « Smorfia » napolitaine n’en est qu’un produit dérivé. En Italie la Smorfia est toujours un best seller, la « Clé des songes » d’Artémidore, moins.

PETITE BIBLIOGRAPHIE DES REVES

Nous sommes de cette étoffe sur laquelle naissent les rêves,
et notre petite vie est entourée de sommeil.
Shakespeare, La tempête.

L’histoire des rêves (thèse)
http://plus.franceculture.fr/factory/radio-thesards/l-histoire-des-reves

Une formidable conférence du professeur Isabelle Arnulf, neurologue spécialiste des troubles du sommeil et des rêves, à l’Espace des Sciences – Rennes Universités
http://www.espace-sciences.org/conferences/mardis-de-l-espace-des-sciences/la-science-des-reves

Une récente émission sur les cauchemars et la thérapie de répétition par l’image
http://www.franceculture.fr/emission-science-publique-faut-il-et-peut-on-se-debarrasser-des-cauchemars-2014-06-27

Le site de recherche et traitement sur ce sujet:
http://pro.ovh.net/~hypnor/CAUCHEMARS/index.php/qui/orga

Un débat intéressant sur les rêves
http://www.franceculture.fr/emission-la-grande-table-1ere-partie-le-reve-n-est-il-qu-un-recit-2013-04-25

« De la science et des rêves : mémoires d’un onirologue », Michel Jouvet, éditions Odile Jacob

Récits littéraires de rêve:
http://www.reves.ca

L’article du psychiatre et neurologue Tore Nielsen paru en 2007 dans “Sleep Medicine Reviews”, présentant son modèle neurophysiologique de fonctionnement des cauchemars
http://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S108707920700041X
Nielsen, Tore, et Ross Levin. « Nightmares: A New Neurocognitive Model ». Sleep Medicine Reviews 11, no 4 (août 2007): 295‑310. doi:10.1016/j.smrv.2007.03.004.

Article dans lequel Victor Spoormaker, du Max Planck Institute of Psychiatry, décrit (en anglais) sa notion de script d’un cauchemar:
http://dx.doi.org/10.11588/ijodr.2008.1.21   Spoormaker, Victor. « A cognitive model of recurrent nightmares », 2008.

L’étude d’Antonio Zadra sur les contenus de cauchemars
http://www.journalsleep.org/ViewAbstract.aspx?pid=29326  Robert, Geneviève, et Antonio Zadra. « Thematic and Content Analysis of Idiopathic Nightmares and Bad Dreams ». SLEEP, 1 février 2014. doi:10.5665/sleep.3426.

Une thèse (en français) sur les liens entre cauchemars et maltraitance
https://papyrus.bib.umontreal.ca/xmlui/handle/1866/7092;jsessionid=B85FDE19BC0D187CD6FD7F21028E3523

Une thèse (en français) d’une étudiante d’Antonio Zadra sur les méthodes de collecte des contenus de cauchemars, avec un article synthétisant l’analyse du contenu des carnets de rêves
https://papyrus.bib.umontreal.ca/xmlui/handle/1866/9878;jsessionid=32E3ACD97FEFDD427BEBEA86B6F402D9

Les cauchemars à travers l’histoire
http://www.cairn.info/revue-l-information-psychiatrique-2010-1-page-73.htm

La thèse évolutionniste d’Antti Revonsuo, par son auteur
http://www.researchgate.net/publication/232499090_Dreaming_and_consciousness_Testing_the_threat_simulation_theory_of_the_function_of_dreaming

Une critique de la thèse évolutionniste de Revonsuo
http://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1053810005000498
Zadra, Antonio, Sophie Desjardins, et Éric Marcotte. « Evolutionary Function of Dreams: A Test of the Threat Simulation Theory in Recurrent Dreams ». Consciousness and Cognition 15, no 2 (juin 2006): 450‑463. doi:10.1016/j.concog.2005.02.002.

Guide des meilleures pratiques (en anglais) pour le traitement des cauchemars pathologiques chez l’adulte: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20726290   Aurora, R. Nisha, Rochelle S. Zak, Sanford H. Auerbach, Kenneth R. Casey, Susmita Chowdhuri, Anoop Karippot, Rama K. Maganti, et al. « Best Practice Guide for the Treatment of Nightmare Disorder in Adults ». Journal of Clinical Sleep Medicine: JCSM: Official Publication of the American Academy of Sleep Medicine 6, no 4 (15 août 2010): 389‑401.

Le site du laboratoire “Rêve et Cauchemar” de Tore Nielsen, de l’université de Montréal, à l’origine du modèle neurophysiologique de fonctionnement des cauchemars le plus abouti aujourd’hui
http://www.dreamscience.ca/en/labinfo.html

Le site d’information “ImagineRever” réalisée par l’association nationale pour la promotion des connaissances sur le sommeil et financée par la Fondation Vinci Autoroutes, accompagnant l’essai clinique mené par une équipe lyonnaise de médecins, psychiatres, psychologues et neurologues visant à vérifier l’efficacité de la technique de “Répétition d’imagerie mentale visuelle” pour éliminer les cauchemars
http://pro.ovh.net/~hypnor/CAUCHEMARS/index.php

Deux émissions dur les rêves d’Isabelle Arnulf
http://www.franceculture.fr/emission-le-sens-des-choses-le-cerveau-le-sommeil-et-les-reves-2014-08-02

http://www.franceinter.fr/emission-les-savanturiers-isabelle-arnulf-neurologue

Isabelle Arnulf, « Une fenêtre sur les rêves », Odile Jacob, Paris

Le rêve dans l’Islam:
http://www.franceculture.fr/emission-cultures-d-islam-le-reve-et-son-interpretation-2015-05-08

Songes en BD
Windsor Mc Cay, « Cauchemars de l’amateur de fondue au Chester » et « Little Nemo » (où il est toujours question de rêves et des cauchemars dus à trop de fondue).
















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